Sumber: freepik.com
Hai sobat Lensa Wanita, siapa di mari yang suka deg- degan jika pesawat mulai bergetar sebab turbulensi? Tenang, kalian tidak sendiri kok! Banyak orang merasa takut dikala mengalami turbulensi, sementara itu sesungguhnya ini perihal yang sangat normal dikala penerbangan. Nah, kali ini kita hendak bahas tips- tips santai biar kalian dapat senantiasa tenang dikala turbulensi tiba. Ayo, ikuti hingga habis!
Memahami Apa Itu Turbulensi
Saat sebelum kita bahas metode menghadapinya, berarti banget buat ketahui apa itu turbulensi. Turbulensi merupakan keadaan kala pesawat hadapi guncangan akibat pergantian aliran hawa di suasana. Umumnya terjalin sebab cuaca, angin kencang, ataupun perbandingan tekanan hawa. Walaupun terasa menegangkan, turbulensi tidak sering sekali membahayakan pesawat.
Mengapa Kita Kerap Khawatir Dikala Turbulensi?
Rasa khawatir dikala turbulensi lebih banyak diakibatkan oleh ketidakpastian serta rasa kehabisan kendali. Getaran tiba- tiba membuat badan kita secara refleks merasa terdapat bahaya. Sementara itu, pilot serta awak kabin telah sangat terlatih buat mengalami suasana ini. Menyadari kalau rasa khawatir itu wajar dapat menolong kita lebih tenang.
Posisi Duduk yang Nyaman Dikala Turbulensi
Jika kalian merasa pesawat mulai berguncang, yakinkan kalian duduk dengan sabuk pengaman terpasang dengan baik. Duduk tegak dengan sandaran penuh ke sofa dapat menolong melindungi penyeimbang badan serta kurangi ketegangan otot. Jauhi berjalan- jalan di dalam kabin dikala turbulensi terjalin, ya!
Mengendalikan Nafas Supaya Lebih Tenang
Metode respirasi simpel dapat jadi senjata jitu mengalami ketegangan dikala turbulensi. Tarik nafas dalam- dalam, tahan sebentar, kemudian hembuskan lama- lama. Ulangi sebagian kali hingga badanmu merasa lebih rileks. Fokus pada napasmu pula dapat alihkan atensi dari getaran yang terjalin.
Mengalihkan Atensi dengan Kegiatan Ringan
Salah satu metode terbaik buat melupakan turbulensi merupakan dengan alihkan atensi. Kalian dapat mencermati musik kesukaan, menyaksikan film, membaca novel, ataupun bermain permainan di ponsel. Dengan begitu, pikiranmu tidak sangat fokus pada guncangan yang lagi berlangsung.
Yakin pada Profesionalisme Pilot serta Awak Kabin
Ingat, pilot serta awak kabin telah dibekali pelatihan intensif buat mengalami bermacam keadaan penerbangan, tercantum turbulensi. Mereka ketahui kapan wajib mengambil aksi, semacam menyalakan ciri kenakan sabuk pengaman. Jadi, percayalah pada mereka, sebab keselamatanmu merupakan prioritas utama mereka.
Memilah Tempat Duduk yang Tepat
Jika kalian mau meminimalkan rasa guncangan, memilih tempat duduk di bagian tengah pesawat, dekat sayap. Zona ini cenderung lebih normal dibanding bagian ekor ataupun hidung pesawat. Tidak hanya itu, duduk dekat jendela dapat menolong kamu merasa lebih aman dengan memandang panorama alam luar.
Menjauhi Mengkonsumsi Kafein serta Alkohol Saat sebelum Terbang
Kafein serta alkohol dapat tingkatkan rasa risau serta membuat badan lebih sensitif terhadap guncangan. Buat itu, saat sebelum serta sepanjang penerbangan, hendaknya seleksi minuman yang menenangkan semacam air putih ataupun teh herbal. Badan yang tenang hendak membuat kalian lebih siap mengalami turbulensi.
Mental Positif serta Mindset yang Tepat
Terakhir, tetaplah berpikir positif! Anggap turbulensi semacam jalur berlubang dikala berkendara, bukan ciri terdapat permasalahan sungguh- sungguh. Dengan mindset yang pas, kalian dapat mengalami turbulensi dengan lebih santai serta tanpa panik kelewatan.
Kesimpulan
Itu panduan mengalami turbulensi supaya perjalananmu senantiasa aman serta mengasyikkan! Ingat, turbulensi itu wajar serta tidak butuh sangat ditakuti. Dengan persiapan mental serta raga yang baik, kalian dapat menikmati penerbanganmu tanpa tekanan pikiran.
